Coaching

›Coaching Personnel:

  • Programme de culture physique selon votre objectif, établi à partir d’un bilan effectué par « votre « coach »
  • Adapter la séance, les jours de baisse de forme (courbatures, refroidissement, maux de tête, état nauséeux….)
  • Un véritable coaching personnalisé pour une meilleure santé au quotidien

›Coaching mini-groupe:

  • 2 à 3 personnes maxi
  • Tonification dos-abdos-fessiers, step, étirements ou circuit training en extérieur

Un programme varié et efficace à faire en famille ou entre amis avec un professeur à votre écoute

Le travail se fait à l’extérieur base de plein air ou à domicile                        

›Coaching senior:

  • Le matin à 10h ou 10h30
  • Pour ceux qui souhaitent retarder les effets du vieillissement avec une gym adaptée

 

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